《65歲後不求人的幸福祕訣》



無論幾歲都能擁有

「今天要去的地方」和「發薪日」的幸福

讓晚年生活更加充實豐富吧！



．60幾歲在職高齡者的心聲

．適合銀髮族的「短時工作」

．邁入職場前必須思考的問題

．改變面對工作的心情與態度

．如何找工作呢？

．找工作的訣竅

．快樂工作，愉快養老



工作賺錢的樂趣?

有零用錢的喜悅?



本書特色



◎銀髮族面試技巧、履歷表撰寫祕訣傳授！

◎老後重返職場、二次就業必看經驗談！

◎誰說老了只能靠年金生活？活到老賺到老才是最幸福！

◎拒當下流老人！靠自己度過精彩下半生！

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  作者介紹

  
  
  
  
  
  
  阿部絢子（Abe Ayako）
  
  
  
  1945年生於日本新潟縣，生活研究家。在清潔劑製造商任職後，便在百貨公司的消費者服務中心工作了30個年頭，為家事研究的權威；精通餐飲管理、打掃洗衣、收納整理、收拾整頓，以及環境問題等領域。擁有各種關於生活的豐富知識，並能提供具體建議，廣泛地受到各年齡層的支持。近年著作有《老いの片付け力》（暫譯：高齡者的整理力）、《60代の生き方˙働き方》（暫譯：60歲高齡者的生活方法和工作方式）等書。
  
  





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  譯者介紹

  
  
  
  
  許展寧
  
  
  
  淡江大學日文系畢業，曾任職於翻譯公司，現為專職自由譯者，譯作包括大眾文學、漫畫、影視等，熱衷藉由翻譯文字來接觸各種不同專業領域。曾短居日本兩年，人生有一半以上的時間都在為自己的興趣而活。
  
  
  
  聯絡信箱：hikoukikumonei@gmail.com
  
  
  
  

65歲後不求人的幸福祕訣－目錄導覽說明

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  前言
  
  
  
  第1章 60幾歲在職高齡者的心聲
  
  仍在工作的60幾歲高齡者
  
  來自問卷調查的真相
  
  想或不想工作的理由
  
  高齡工作者的實際情況
  
  實例1 D˙M女士（68歲）優惠券，在徵才網站上找到新工作
  
  實例2 K˙K女士（62歲），提早退休後參加就職輔導講座，順利換了工作職種
  
  實例3 T˙M女士（63歲），原本過著悠閒自在的退休生活，但因為無法推辭朋友的請求，而搖身成為餐飲店店員
  
  實例4 4名加入家事管理服務公司的職業婦女座談會
  
  
  
  第2章 適合銀髮族的「短時工作」
  
  有什麼「事情少、錢差不多就好」的工作嗎？
  
  前往適合銀髮族的就業支援中心
  
  五花八門的工作職種
  
  活用母職經驗的眾多工作
  
  55歲以上求職者的豐富資源
  
  60幾歲求職者也能順利找到工作的方法
  
  
  
  第3章 邁入職場前必須思考的問題
  
  只靠年金難以維持生活
  
  來計算65歲時能領取的年金金額吧
  
  無法只憑年金來過生活的我
  
  需要為未來準備多少錢才夠呢？
  
  想要賺到多少錢呢？
  
  問問自己是否有工作的必要
  
  工作並非兒戲
  
  你喜歡工作嗎？
  
  考量自己的性格是否適合兼職工作
  
  自己究竟想要從事什麼樣的工作
  
  用興趣來找工作
  
  做好聽從年輕人指揮的心理準備
  
  思考適合自己的工作方式
  
  
  
  第4章 改變面對工作的心情與態度
  
  改變個人的生活模式
  
  從年輕以來就沒有工作經驗的情況
  
  工作時不可或缺的體力及精力
  
  熟悉職場的重要
  
  配合工作的家庭體制
  
  家事簡化行程表
  
  
  
  第5章 如何找工作呢？
  
  尋找適合自己的工作
  
  分析自己，了解自我
  
  收集資訊的技巧
  
  嘗試利用網路搜尋徵才資訊
  
  穿過派遣公司的大門
  
  前往銀髮人才中心
  
  透過親朋好友的介紹來找工作
  
  在家裡附近找工作
  
  統整
  
  
  
  第6章 找工作的訣竅
  
  不要用平常心來面對徵選審查
  
  撰寫履歷表的要領
  
  學習面試的重點
  
  雇主有什麼想法呢？
  
  兼職工作需要團隊合作
  
  從事不習慣的工作時，需要一段試用期
  
  
  
  第7章 快樂工作，愉快養老
  
  度過晚年生活的方式
  
  健康長壽的時代，漫長的養老生活
  
  今日事與今日地
  
  令人歡喜的每月收入
  
  與他人之間的對話
  
  工作好夥伴
  
  換好衣服出門去
  
  注意健康，保持元氣
  
  
  
  結語
  
  

第3章邁入職場前必須思考的問題



只靠年金難以維持生活

用一句話來總結現在這個社會，就是「難以生活」。今後的社會環境，將會變得愈來愈讓人生活不下去；消費稅提高、逐漸調漲的健保費及長照保費，還有隨之而來的物價上漲。然而，國民的基本底薪卻沒有提升，就算有也只是微乎其微，還有年金減額以及請領年齡提高的問題。光是用想像的，就能輕易了解到未來的生活，將會變得愈來愈難過了。

對於40～50幾歲，現在正值壯年時期的人來說，可能會覺得「從出社會開始日子就不太好過，現在早就已經習慣了」。但是，大家今後的「難過生活」，將會與過去有明顯的不同。不是我在恐嚇，請大家先把「現在」放在一邊，想像一下「未來」，想像一下自己退休後的生活。如果你覺得自己有退休金、又能領到年金，還有存款可依靠的話，那你就想得太美了！

員工的退休金都是以企業利益為優先，如果是不賺錢的公司，金額一定都是微薄到不行；年金則是要以個人的運用方式，才能判斷是否夠用，但是一想到現在已經出現年金減額的情況，未來八成也不會有提高的可能性。

對於即將退休的人來說，在思考60歲之後的生活時，只會冒出層出不窮的煩惱，心裡滿是源源不絕的不安與擔憂。因為一旦生活方向出了差錯，就會輪到自己老後破產，成為「下流老人」了。

不過話雖如此，光是害怕這些無形的怪物也不是辦法。要讓自己今後的人生過得活力自在又充滿樂趣，其實只要做好充足的準備就行了。做好不需要害怕未來、不必對生活感到恐懼，也不用再徒增煩惱的萬全準備。



來計算65歲時能領取的年金金額吧

人生瞬息萬變，女人也是變化莫測……這可不是什麼歌詞，而是貨真價實的人生寫照。我們今後的人生也會出現各種千變萬化的道路，在選擇走上哪一條路之前，首先得先弄清楚未來生活的支柱，也就是家裡的經濟情況；像是有多少存款？有增加還是減少？有多少債務？預計何時可以還清？現在有多少支出？還有從65歲開始，自己究竟能夠領到多少年金？我們必須依據個人領取的年金金額，來判斷自己的生活是否可以完全依靠年金來過活，或是只足夠拿來當一部分的生活費，又或者是只能塞塞牙縫而已。

我前往海外短期寄宿的時候，每個國家的65歲以上高齡者，基本上都是依靠年金來過日子。